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脚やせにはウォーキング。引き締まった美しい脚に。

脚やせするにはウォーキングが一番とIKKOさんが言っていました。かかとから着地するようにし、背筋をまっすぐに伸ばしてかかとをしっかり着ける事で脚が美しくなるとの事。実際毎日3時間のウォーキングを2年続け、20キロ痩せたという事ですから凄いですね。美しくなる為に努力を続けらるのは凄いと思います。3時間歩くのは難しいですが、通勤のひと駅分をウォーキングする事から始めてみました。ハリウッド女優など、筋肉質な美しい脚に憧れているので頑張って続けていきたいです。 池袋東口全身脱毛ランキング.xyz

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